GW明けの過ごし方

ゴールデンウイークの終わりを迎えると職場や学校への良いイメージが薄れてしまい、悪いイメージが強く感じられます。これは悪い方に考えた方が安全という「ネガティビティバイアス」という自然な心の働きによるものですが、不安は強くなってしまいます。

今日の朝はいつもの自分と違うところがあると思って過ごすのがよいでしょう。実際の職場や学校の様子を見ているうちにバイアスが取れて、いつもの自分が戻ってくると思います。