区民後見人を目指す方のための基礎講習
後見が必要となる主な精神障害（統合失調症、うつ病、双極性障害）の病気の説明、対処が必要な場面、具体的な対処方法.
Nayaman AI Lite — 6ステップでやさしく悩みを整理する、あなたのための悩み相談AIツール
6ステップでやさしく悩みを整理する、あなたのためのAIツール（カスタムGPT）。いつでも、どこでもすぐ使えて、無料プランでも安心。やさしく、「とらわれ」をふわっとほぐす対話。誰にも知られることもありません（OpenAI以外に）。
「適応障害は、まず知ることから」
【みんなの家庭の医学】Newsトピックス「適応障害は、まず知ることから」を監修しました。症状や対処法など「適応障害の知るべきこと」が、わかりやすくまとまっており、すぐに読めますよ。
【職場のメンタルヘルス講演】「アブセンティーズム」「プレゼンティーズム」「静かな退職」
今年のテーマは「職場の活力を奪う３つの問題」です。「アブセンティーズム」「プレゼンティーズム」「静かな退職」の３つの解説を通して、社員が安心して働ける活力のある職場作りを提案しています。
「冬季うつ」秋にはじまる眠気と食欲増加に御用心
まだまだ暑い日が続いていますが、どんどん日照時間は短くなっています。例年秋から冬にかけて元気がなくなる人はそろそろ注意が必要な時期です。何事にも億劫になっている、眠くてしょうがない、食欲が高まってきているようなら、冬季うつへの警戒が必要です。
【Nayaman AI】登場! やさしい悩み相談AI（非医療） GPTs
勝 久寿が開発した日々の悩みの整理をお手伝いする対話型AIエージェントです。誰でも、いつでも、どこでも悩みを相談可能（無料）＊医療的な診断・助言・治療は行いません。
カンテレNEWS「気分の落ち込み」「適応障害」「うつ病」の違いは“心のバネ”が戻るかどうか 専門医が解説
「適応障害」「うつ病」の違いを説明した記事は多いのですが、この記事は通常の「気分の落ち込み」と「適応障害」の違いもわかりやすく説明しているので読者の皆様に役立つものと思っています。
GW明けの過ごし方
ゴールデンウイークの終わりを迎えると職場や学校への良いイメージが薄れてしまい、悪いイメージが強く感じられます。これは悪い方に考えた方が安全という「ネガティビティバイアス」という自然な心の働きによるものです。
4月の心と体の不調にご用心
4月は「木の芽時による気分の変化」「三寒四温と呼ばれる寒暖差」「年度がわりのストレス（年度末の忙しさと年度初めの変化）」を背景に、心身の不調が現れやすい時期です。その状態が重い場合は正式な病名ではありませんが、4月病と呼ばれることもあります。
五月病大全
五月病で重要なのは予防と早期発見です。五月病は4月の環境変化をストレス要因とする適応障害であり、その予防は4月のこの時期から行なうことが特に大切です。４月に環境が変わった方や職場のメンタルヘルスにかかわる方には、今のうちに読んでいただきたいと思います。